|
Предварительная
запись на занятия и выписка обязательны!
|
Эффективных
Вам тренировок и хороших результатов!!!
| Описание тренировок : |
| Похудей-класс - высокоинтенсивная аэробно-силовая
программа с использованием
степ-платформ, фитбол-мячей и малого оборудования, направленная на уменьшение
жировой прослойки тела и приведение в
тонус мышц тела. Основная цель тренировки – активный запуск процесса
жиросжигания. Почувствуйте весь драйв и энергию степ-аэробики! |
| Красивое
тело – жиросжигающий силовой
урок с использованием различного оборудования, направленный на проработку всех основных групп мышц.
Результат занятий – стройная подтянутая фигура! |
| Фитбол
- аэробно-силовая тренировка с использованием фитбол-мяча и малого
оборудования, направленная на сжигание жиров и формирование мышечного корсета
при максимальном комфорте для позвоночника. Фитбол-тренинг обеспечит тонус
мышц, заряд бодрости и отличное настроение! |
| Калланетик - жиросжигающая силовая
тренировка, основанная на работе только с весом собственного тела, эффективно
подтягивающая мышцы и уменьшающая объемы тела. Хотите иметь стройную фигуру?
Калланетик - это то, что вам нужно! |
| Пресс+растяжка – спокойное занятие, направленное на глубокую растяжку в сочетании с проработкой мышц живота и спины. |
| Pilates - комплекс упражнений для всего тела, который
развивает гибкость и подвижность. Пилатес – один из самых безопасных видов
тренировок. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого
воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Pilates укрепляет мышцы-стабилизаторы,
выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела
(осанки, внутренних органов). Результат: общее оздоровление организма, исправление
осанки, уменьшение болей в спине.Результатом станет прямая осанка, подтянутый
живот, тонус мышц и легкость в теле! |
| Стрип-пластика
- это танцевальное занятие, объединяющее пластику тела
(искусство владения своим телом, умение двигаться грациозно и завораживающе,
по-кошачьи мягко) с элементами,
имитирующими стриптиз. Стрип-пластика - это танец раскрепощения и чувственности. Становитесь еще более
женственной, сексуальной, пластичной и грациозной. Откройте в себе огонь и
страсть! |
| Сальса - в
переводе с испанского salsa означает «соус». Сальса — это ритмы Латинской
Америки. Это микс, который постоянно пополняется новыми составляющими, хотя
его африканские корни, придают ему неизменный и неотразимый вкус. В наше
время сальса превратилась из чисто народной, фольклорной в универсальный
social dance и стала неотъемлемой частью танцевального досуга и индустрии
развлечений. Она настолько разнообразна, что может удовлетворить, как
любителей лирических и романтичных танцев, так и тех, кто видит свой танец
динамичным и зажигательным. |
| Hatha Yoga — классическая
йога по традиции Свами Шивананды (врач, йогин,
философ, духовный учитель Адвайта-Веданта). Йога показывает нам как укрепить
и гармонизировать тело, ум и душу, чтобы мы смогли достичь нашей цели —
здоровое тело, сбалансированный ум и внутренний покой. Йога помогает
избавиться от внутренних препятствий и дает нам силу воли оставаться
спокойными, расслабленными и собранными в моменты, когда мы сталкиваемся с
ежедневными вызовами современной жизни. Урок проводится на пустой желудок. |
| Фитнес-йога
- тренировка, направленная на развитие гибкости и
укрепление суставно-связочного аппарата. Древние асаны (позы) йоги питают
энергией, делают организм здоровым,
тело более гибким и сильным, помогают снять стресс и достичь внутренней
гармонии. |
|
|
601-436-536
