Выходные в стиле WELLNESS

Свободная электронная энциклопедия Википедия по запросу находит всего одно сухое определение понятию «выходной» - нерабочий день. Мы же от традиционных субботы и воскресенья ждем чего- то большего, чем просто «дни без работы». И зачастую строим планы на выходные уже в понедельник.

Мы предлагаем провести выходные необычно и с пользой - снять напряжение, оздоровиться, подзарядиться энергии для будущей трудовой недели, поработать над своим телом и просто привести в порядок свою внешность устроив себе "выходные в стиле WELLNESS".

Вовсе не обязательно проводить выходной день, лежа в постели. Утренний контрастный душ и легкий завтрак повысят тонус Вашего организма и быстро переведут его в активное состаяние. После завтрака лучше желательнопрогуляться в течение 10 минут на свежем воздухе (в спортивной одежде) по направлению к студии.

Ваши выходные в стиле WELLNESS начнутся с консультации специалиста, который помогает подобрать нужный Вам комплекс занятий на ближайшие два дня.

Для начала проходит 30-ти минутная разминка на одном из кардиотренажеров. Последующие тридцать минут занятий зависят от вашей физической подготовки. Решение продолжить работу на кардио позволит улучшить работу сердечнососудистой и дыхательной систем, борясь с жироотложением и повышая жизненный тонус.

Для ускорения процессов жиросжигания до и после тренировки советуем принять l-карнитин. Во время тренировки – обязателен прием теплой воды.

Далее 5 минут «передышка» и контрастный душ. После Ваш день продолжится за силовой тренировкой на виброплатформе. Она  стимулирует основной метаболизм и, благодаря активному сокращению мышц, способствует эффективному сжиганию калорий.

Снять мышечное напряжение после тренировок, восстановить нарушение лимфатической циркуляции призвана wellness-процедура – прессотерапия. Повышает  тонус и восстанавливает эластичность и упругость кожи, избавляя от локальных жировых отложений. Плюсом, отличная профилактика варикозного расширения вен. За 25 минут процедуры вы почувствуете легкость в ногах, и сможете вновь надеть свои любимые шпильки.

Не нарушаем распорядок дня и не отказываем себе в обеде. Специалист студии даст Вам совет по правильному питанию. Для продолжения выходных в стиле WELLNESS, промежуток между обедом и процедурами должен составлять час. Отличная возможность совместить приятное с полезным. Этот час можно посвятить шопингу.

Продолжение велнес выходных начинаем с приятной процедуры – роликовый массаж. Он стимулирует кровообращение, снимает мышечные спазмы, активизирует процессы липолиза , улучшает и укрепляет контуры тела.

Завершающей процедурой первого дня выходных в стиле WELLNESS  может быть инфракрасная терапия. При тепловом воздействии улучшается  снабжение тканей кислородом и питательными веществами, активизируется  обмен веществ, существенно сокращается  объем  проблемных зон. Тепловые лучи проникают в жировые ткани на глубину до 4 см. Повышается энергетический потенциал мышц, организм очищается от конечных продуктов распада обмена веществ.

После можете побаловать себя чашечкой ароматного чая. Выберите приятный Вам вкус фиточая с грибом рейши – китайский зеленый чай со смородиной, цейлонский черный чай с кипреем, цветочно-фруктовый чай с гибискусом. И два часа стараемся не есть. На ужин отдаем предпочтение овощам и фруктам. И тогда завтрак второго дня выходных будет желанным…

Второй день WELLNESS-выходных формируется вместе со специалистом, исходя из ваших ощущений от впервые испробованных процедур.

Завершаем стильные выходные целебной фитопроцедурой в кедровой бочке. Насыщенный травами пар оказывает воздействие на окислительно-восстановительные процессы в мышцах. Приток крови, насыщенный кислородом активизирует работу клеток мышечной ткани. Поэтому в «кедровой бочке» снимается мышечная усталость, восстанавливается работоспособность мышц. Хорошо «занырнуть» в горячее облако ароматного пара «кедровой бочки» после физической нагрузки. Мышцы становятся мягкими и эластичными. К тому же, фитобочка повышает  иммунитет, усиливает сопротивляемость организма. Фитосбор, который подается в кедровую бочку, является отличным источником эфирных масел и фитонцидов  призванных бороться с инфекциями.

Мы гарантируем, что это будет незабываемый отдых с пользой для души и тела. Заряд впечатлений на рабочую неделю Вам обеспечен.

А какими будут ваши выходные в стиле WELLNESS?

Запись по телефонам: 200-500-3

(советуем заранее пройти консультацию со специалистом и подобрать процедуры Ваших выходных)